Workshops
Ballett & Stretch
mit Maya Mayzel
Sa., 31.10. 2026
Teilnahme: ab 19 €
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11 – 13 Uhr: Klassisches Ballett (M/F)
Klassisches Ballett bildet die technische Grundlage für viele verschiedene Tanzstile. In diesem Training arbeiten wir gezielt an Koordination, Technik und der präzisen Ausführung der Übungen – orientiert an den Methoden der russischen Ballettschulen. Dabei geht es nicht nur um die richtige Form, sondern auch um ein bewusstes Verständnis für den eigenen Körper und die Bewegungsqualität.
14 – 15 Uhr: Stretching und Mobilisation
Eine Stunde für mehr Beweglichkeit, Körperbewusstsein und einen freien Bewegungsumfang. Durch gezielte Stretching- und Mobilisationsübungen bereiten wir den Körper optimal auf Bewegung vor, lösen Spannungen und schaffen neue Bewegungsräume.
15 – 16 Uhr: Stage Presence – Talk und Übungen
Wie füllt ein:e Tänzer:in die gesamte Bühne – auch bei einem Solo? Wie adaptiert ein:e professionelle:r Tänzer:in die Bewegungen einer Choreografie an den eigenen Körper und lässt sie dabei mühelos aussehen? Und wie entwickelt man Selbstbewusstsein und Präsenz auf der Bühne? Wir sprechen über die Erfahrung aus der professionellen Bühnenpraxis: Rituale und Must-dos vor einer Performance, Umgang mit Nervosität, Fokus und Konzentration sowie die Frage, wie man den eigenen Körper und die eigene Persönlichkeit auf der Bühne präsent werden lässt. In praktischen Übungen arbeiten wir an Blick, Raum, Energie, Ausdruck und Ausstrahlung – und daran, wie man nicht nur Bewegungen ausführt, sondern den Raum wirklich für sich einnimmt.
Maya Mayzel ist professionelle Tänzerin, Kultur- und Medienmanagerin sowie Gründerin der Tanzkompanie ZelDance. Sie erhielt ihre Ausbildung zur professionellen Balletttänzerin in Moskau. Ihre Laufbahn führte sie anschließend auf internationale Bühnen und durch verschiedene Länder und Kulturen – unter anderem nach Wien, Salzburg, New York und Los Angeles. Über viele Jahre sammelte sie vielfältige Erfahrungen als Tänzerin und arbeitete in unterschiedlichen klassischen und zeitgenössischen Produktionen. Ihre langjährige Bühnenerfahrung verbindet sie heute mit ihrer Arbeit als Tanzpädagogin und Kulturmanagerin. Mit ZelDance, ihrer eigenen Tanzkompanie, möchte Maya die Kunst des Tanzes weitertragen, neue Räume für Tanz schaffen und Menschen mit professioneller, zeitgenössischer Tanzkunst erreichen. Dabei steht für sie die Verbindung von künstlerischer Qualität, Bewegung und dem direkten Austausch mit dem Publikum im Mittelpunkt.