Dieser Kurs kombiniert Ballettübungen sowie gezielte Kraft- und Dehnungsübungen mit Elementen aus Pilates, Yoga und Faszien-Training, um Körper und Geist sofort zu aktivieren. Der Unterricht bietet: Dynamische Mobilisation und Dehnung für mehr Flexibilität und Beweglichkeit, Stärkung von Rücken, Beinen und Körpermitte für eine solide Grundlage, Ballettinspirierte Übungen zur Verbesserung von Haltung und Balance, mitreißende Musik, die Leichtigkeit, gute Laune und Körperbewusstsein fördert. Ein Kurs für alle, die sich kraftvoll, geschmeidig, elegant und ausgeglichen bewegen möchten, unabhängig von Vorkenntnissen!
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mit Tatiana
Mo., 11 – 12.30 Uhr
Open Level
Anmeldung zur kostenlosen Probestunde: post@plattform-studios.de
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